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减脂期吃错肉=白减！这几类肉越吃越胖，快自查你中招没丨健康加减法

时间：2025-08-23 20:49:30 来源：网络整理编辑：时尚

核心提示

聪明吃肉，越吃越瘦！一文教你搞懂体重管理期的吃肉秘诀！吃肉≠发胖，关键在营养搭配和吃法！不同肉类在营养成分、能量值上差异显著，直接影响着减肥进程。全面了解吃肉门道，科学助力体重管理！体重管理是一场持久

聪明吃肉，减脂减法越吃越瘦！期吃一文教你搞懂

体重管理期的错肉查中吃肉秘诀！

吃肉≠发胖，白减关键在营养搭配和吃法！类肉

不同肉类在营养成分、越吃越胖能量值上差异显著，快自康加

直接影响着减肥进程。招没

全面了解吃肉门道，丨健科学助力体重管理！减脂减法

体重管理是期吃一场持久战，

保持良好心态，错肉查中

遵循科学饮食原则，白减

结合适量运动，类肉就能收获理想的越吃越胖体重和健康的身体！

　　联合策划：广州卫健委、南方网、粤学习客户端

　　特别鸣谢：广州市健康科普专家库 | 营养、合理膳食与食品安全组

　　统筹：何雅柔

　　策划：沈小然

　　编辑：廖昌艺吉（实习生）

　　设计：张桂青、马丽娅（实习生）

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