27岁,最该明白的道理是什么?| 1/4人生危机

发布时间:2018-07-22 10评论 16942阅读
文章封面
文:碗仔
来源:心理公开课(ID:yixinligongkaike)


前两天和闺蜜一起庆祝生日。一群人在KTV唱歌,热热闹闹地准备了生日蛋糕为她唱生日歌,但她吃了两口蛋糕后,她就一个人落寞地坐在一旁安静下来。


我以为是发生了什么事情,一问之后她笑着叹息:


过了25岁之后就不想过生日了。每年的生日就是一个巨大的闹铃,提醒着你又老了一岁。无论是热热闹闹过,还是像去年一样一个人悄悄地过,都会非常沮丧。


我只希望我的28岁生日不要那么快来。


我在一旁听着,想起了前两年流行一个词:四分之一人生危机。这说的是处在25-30岁之间的年轻人在事业、爱情、财富、家庭等各方面的焦虑,想要变得成熟有所成长,又怕时间一过最后自己一事无成。


作为这个年龄群的一员,我也时不时会感到这种焦虑。


 01 

27岁的我们,现在在慌张什么?


前几天朋友圈被一篇《我今年27岁,现在慌得一比》刷屏,引起了不少人的共鸣,慌乱不安已经成了27岁左右年轻人的常态。


圆桌派有一期节目,43岁的徐静蕾对“不结婚”这件事非常淡定,而28岁的蒋方舟则说自己一直在不断相亲,害怕变成“剩女”。


去年7~8月,我们做过一次关于青年危机的故事征集,搜集了很多人的焦灼心情:


职场上看着新人们一波波进来,朝气蓬勃飞速进步,担心自己会被取代,可又觉得自身阅历不足,不敢争取晋升的机会;


30岁将至,还处于储蓄微薄的状态,别说买房,我怕连赡养父母都做不到,或许我的人生只能这样在「待在大城市居无定所」和「回到小城市相亲结婚」之间选择;


谈了两段恋爱都不了了之,父母的催婚暗示渐渐变成了明说,不想变成公园相亲角中被挑选的高龄剩女,但已经在爱情中伤痕累累的自己,没有信心再去谈一段全力以赴不分手的恋爱;


毕业后考公务员被分配到某个小学里,校长特别官僚主义喜欢使唤别人,反驳过一次后就一直被穿小鞋,常常找茬,评级评不上,非常压抑却不敢辞去这个铁饭碗......


而英国格林威治大学Oliver Robinson 教授曾做过一次调查,结果发现这个阶段年轻人的种种困局:


  • 86% 表示自己在 30 岁到来之前工作、感情和经济压力超过负荷

  • 40% 认为自己很难养活自己;

  • 32% 觉得自己在30岁之前很难找到结婚对象。


可见临近30岁,对多数人心里清清楚楚写着对希望破灭的忧虑、对未来的恐惧和无能为力。


如果说18岁的关键词是「新生」「未知」「挑战」,那么上面的种种现象告诉我们,27岁的关键词,是「我害怕」「我不敢」「我不行」。


 02 

什么让27岁变成一个焦虑恐惧期?


现任Facebook首席运营官 —— 谢丽尔·桑德伯格曾分享过这样一个故事。


某个晚会上,大多数男性都主动地会议桌前面一起互相认识、交流意见、交换观点和信息,而现场的女性却站在了一旁。


而当她邀请了那几位女性也一起坐到前面的位置时,成为会议的参与者,被她们委婉地拒绝了。


她认为,“女性不应该/无法在职场上太过出色”这个社会刻板印象,实际已经深深地植入很多女性的印象中,限制了她们在职场上的勇气和表现 —— 她们原本可以表现更好更出色的。


这种现象用心理学的概念来说,就叫限制性信念,可以简单理解成:那些限制我们的主观想法。


27岁的我们,拥有了几年的社会经验,被社会舆论潜移默化,在过往经历中受挫过受伤过,最终也会渐渐产生一些不经推敲但根深蒂固的信念,造成前面的那些「我害怕」「我不敢」「我不行」,限制着我们未来生活的可能性。


例如在爱情上,多段感情受挫可能会导致这样的想法:

「我是爱无能,没办法谈好一段恋爱」

「谈恋爱一定会受伤」

「我遇到的只能是渣男」

「现代人谈恋爱就是现实」

……导致我们即使渴望亲密关系,也难以投入下一段感情。


例如在职场上,基于社会印象和经验,我们可能会这样想:

「我刚入行一年,很难晋升的」

「一般男生在这行才吃香,我们就算了」

「我那么经常犯错,担任不了重要的工作」

「转型要从零开始付出更多努力,我应该做不到

……会让我们在很多时候错过在职场飞跃的机会。


而其中最让我们设限的不是年龄,是不敢尝试新生的怯懦:

「30岁前不结婚我只能被剩下了,找不到合适的了」

「在30岁前买不起房子的人生是失败的」

「踏上了30岁就应该安心顾家,没办法像现在一样自由了」

……逼得我们赶在30岁的截止日期前焦灼失控.....


 03 

拆掉27岁的限制,我们才有可能获得自由


前两个月我参加过一次团体分享,其中一个因为年龄焦虑失眠了半年的小姐姐,分享了她如何识别和走出年龄焦虑的过程。


她说当时自己正处于“期末考”的状态,觉得自己的人生应该在30岁前有一个家庭,有一次职场晋升,但离30岁只有两三年了,就像期末考前一个月才拿到教科书才开始学习,非常紧张:


刚好有个男生追求我,我对他没有太大感觉,只是担心再不答应就会找不到男朋友;


公司有一次晋升机会,但我担心大胆争取的话,会被资历更老的同事给挤下来


每次去相亲会或者在公司看到年轻有活力的女孩子时,我都会很警惕,怕她们抢走我的机会,甚至取代我.....


直到她去寻找心理咨询,与咨询师讨论了几个问题,才发现自己一直陷入未经思索和检验的观点里焦虑着。而当她透过这层焦虑去重新审视时,才发现自己有多谬误:


拒绝了这个男生会在两年内找不到对象?

不,从大数据上看,男性未婚率不低,如果积极去接触还是有很多机会的;


资历少的难道就一定会被挤下来?

不,事实上,有很多管理者工作出色,但他们的工作年限并不长;


年轻真的很重要?

不,问了周围的老板和男性朋友,职场靠谱和婚恋中贴心更加重要;


一定要在30岁前结婚才可以?

不,已有研究证明,婚前两人未成熟或不假思索的结婚,更可能不幸福......


从咨询室出来,她说就像经历了一次过山车般,被拯救了人生。


自从这次觉察,她开始慢慢修正自己。每次固化的观念一跑出来,她都会反复剖析“如果为了结婚而结婚,以后会不会后悔?” 后来,她拒绝了男生,从家里搬出来租房,不必被焦虑驱使前进,有自己的空间,安静思考。


其实,我们都一样,总是很容易让那些未经检验,却已被社会道德限制的观点,二次捆绑自己的人生。没有哪条法律规定30岁前一定要结婚,只有不断地反思,寻找自己想要的东西,才有获得自由和成长的可能。


原标题:30岁影后马思纯:27岁最该明白的道理是什么?


3分快3邀请码—1分快3官方主笔团,一群与弗洛伊德抬杠的年轻人,用颜值说话的记录者。

责任编辑:Spencer 小明

今日讨论:今天的你还焦虑吗?



向你推荐帮助过1万+来访者的林紫老师,她将把20年咨询经验、2万+小时咨询精华浓缩为《林紫的100堂心理课:过不焦虑的人生》,带你接纳自己、放过自己、发展自己、超越自己。


0

回复

作者头像

3分快3邀请码—1分快3官方主笔团

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

3分快3邀请码—1分快3官方主笔团一条私信

取消

问题反馈