隋宏 情感万事屋

国家二级心理咨询师

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184

收到感谢信

95

所在地

深圳市

基本信息

认证资质· 从业11年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 童年创伤、女性成长、压力管理、社会适应、依恋问题
职场心理 职场压力、职场沟通、职场人际关系、工作与家庭生活平衡、新人适应
亲子教育 父母成长、亲子冲突、青春期困惑、注意力不集中、分离焦虑

咨询对象

儿童、青少年、职场人

推荐语

隋宏老师会用她的平静和包容,照亮来访者不安烦乱的内心,陪伴他们一起承载内心的悲伤、愤怒和恐惧,拨云见日,静待香远花开。

感谢信

收到95封来访者的感谢信
匿名
2019-12-25
这是我第16次咨询,我感觉的整个人柔软了些…谢谢您
匿名
2019-11-02
感谢隋老师!
匿名
2019-10-12
隋老师很亲切,下次还会带孩子过来咨询
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心理专栏

文章(2)

0-2岁,不可思议的婴幼儿性教育

对婴儿进行性教育,听起来的确有些不可思议。但回想一下你的孩子在这个阶段的一些表现,或许能让你明白他们在用自己的方式了解和发现性。 性教育从产房开始! 当你经历了分娩的痛苦后,首先想知道婴儿“是男孩还是女孩?”有关性角色的教育就已经开始了。从生命的最初时刻起,男孩和女孩就被不同地社会化了。比如期待女孩要文静、知书达礼,期待男孩要勇敢、坚如磐石。 那么,婴幼儿的性发展有哪些方面呢?主要的性发展是:爱,信任,认识身体 1、在0-2岁阶段,以爱为重点,培养孩子的信任和安全感            通过养育者的拥抱、身体的触摸、及时的回应,让孩子感受到自己是被爱的,并对世界充满信任感。            及时回应是针对婴儿依恋方面的需求,也就是吃、喝、拉、撒、睡。当婴儿的这些基本需求能够及时得到满           足,婴儿对这个世界就充满信任和爱,也因为感受到被爱从而学会爱他人。 2、教孩子认识身体部位            通常在洗澡时,家长会说:这是你的鼻子、这是你的肚子、这是你的脚趾,但却忽视了阴部,父母或许在不经      意的传达他们处理性问题的最初印象。也在向孩子传达他们身体的1/3部位是没有名称的,与其他部位是不同的。           如果父母对身体的所有部位一视同仁,却只对生殖器使用委婉说法,就等于告诉孩子:身体的这个部位是让人      觉得不舒服的或与众不同的,实际上你已经把一种羞耻或内疚感引入身体的这个部位。如果这种感觉持续到成年,        成人后很难对自己的身体和性有舒适自在的感觉。            学习用正确名称称呼身体部位,会帮助孩子对自己的身体产生放松感,并且懂得欣赏。准确使用性器官的名          称,也是在培养孩子准确说出性侵害事件的能力。 3、生殖器探究            通常在7-10个月时,给婴儿换尿布会发现宝宝在触摸生殖器,这时父母忽悠那些不同做法呢?    可能你会拿开孩子的手,以严厉的语气说“不”;    也可能你会选择沉默,只是挪开孩子的手;    当然你或许直接打孩子的手。            可能你会不自在,以为孩子是手淫,总想做点什么。事实上,孩子这种生殖器探究和成人的手淫不是一回事。      对宝宝来讲,这就跟鼻子和脚趾一样。           婴儿触摸生殖器不是成人意义上的手淫,他们只是在学习探索自己身体的所有部位,并且感觉都很好。下一个阶段是2-5岁,学龄前儿童的性发展,请继续一起关注吧!参考书籍《从尿布到约会》
回答(8)

14女,最近胸闷烦躁想哭控制不住情绪,很累感觉

你好!看到14,那应该是你的年龄吧,初二女生,面对自己身体的变化,心理上以及情绪上的困惑的确很希望被人理解,当然如果父母能懂得再好不过,遗憾的是你的父母不理解你,不知有好朋友吗?也许跟你同龄的好朋友也像你有着相同的感受,试着一起说说,这会让你好受些。

以前很快乐,不知以前指的是多久?你的年龄在长,周围的环境也在变化,尤其是近期这么大的疫情影响,这些都会造成你的感受发生变化,你似乎很留恋过去的美好时光。我眼前好像出现一位站在路口的女生,来时的路上欢声笑语,令人流连忘返,前面的路上布满荆棘,但心中充满好奇,这就是传说中的青春期吧——每个人都会经历的成长之痛。

每天四五个小时睡不着那有多煎熬啊,怎么能不累呢?情绪也会很糟,身体极其不舒服,我的方法你可以试试哈。
1、睡不着时就观察呼吸,仅仅观察气流通过鼻孔时的感觉就好,正常呼吸就行。
2、如果观察中走神了,不用责怪自己,只要再回来重新观察就行,即便仍然睡不着, 至少情绪是平稳的,你的身体就不会很累,因为不再跟身体对抗了呀。
2、身体感觉不累了,再试着做做瑜伽拉伸,随着身体的舒展,胸口也会舒服,不再那么闷了。

试下吧,祝好!



访谈

暂无访谈

个人简介

平静中照见,包容中接纳,用心静待香远花开

简介

教育背景
湖南中医药大学 应用心理学本科 国家二级心理咨询师 沙盘游戏师

长程专业培训
第二届中英儿童青少年精神动力取向学院制连续培训项目(三年)
李小龙精神分析一年长程高级研修班
施琪嘉婴儿观察一年集训项目

徐勇动力性团体治疗理论与实践课程培训
阿琳女性发展与女性力量系列培训
卢梭精神分析对青少年发展的理解
温尼科特中间学派理论与技术专项训练面授
中德儿童青少年系统式家庭治疗培训
父母咨询——维系儿童青少年心理治疗的基石工作坊

工作经验
2009年成为全职心理咨询师,有10年儿童青少年领域咨询服务经验、父母咨询工作以及女性个人成长咨询经验,超过2000小时咨询时数。

擅长领域:
儿童青少年情绪障碍、行为偏差、青春期困惑、亲子冲突学习困难障碍 。父母成长、父母成长、女性个人成长、职场人际冲突、情绪管理。以精神动力取向为主,结合运用沙盘游戏、隐喻故事、音乐、绘画等艺术治疗手法,协助来访者走出困境,走向健康成长之路。

个案时长

截止至2020年04月,时长2786小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,沙盘/箱庭疗法
咨询风格
耐心、沉稳、安静
培训经历

2015.04 -- 2017.12

第二届中英精神分析取向儿童青少年心理治疗学院制连续培训项目

2015.01 -- 2015.11

李小龙精神分析一年长程研修班

2018.04 -- 2018.04

中德儿童青少年系统式家庭治疗培训

2018.09 -- 2018.09

中德儿童青少年家庭治疗培训——对冲突核危机的家庭治疗

2019.08 -- 2019.08

父母咨询工作坊:维系儿童青少年心理治疗的基石

2017.03 -- 2018.07

施琪嘉婴儿观察一年集训项目

2008.03 -- 2008.03

沙盘游戏治疗技术专业培训

2020.04 -- 2020.04

徐凯文伦理培训

2020.04 -- 2020.04

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