李丽

国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师

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43

所在地

枣庄市

基本信息

认证资质· 从业15年

国家二级咨询师

国家二级婚姻家庭咨询师

擅长方向

婚姻家庭 家庭矛盾、挽回、婚姻危机、婚外情、离婚
心理健康 幻觉、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症
性心理 性幻想、性冷淡、性恐惧、性障碍、同性恋

咨询对象

青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、精神康复者

感谢信

收到43封来访者的感谢信
匿名
2020-01-30
老师很耐心,也很理性,不论是任何一种医生,在生病时都是自己的救命稻草。感恩。
匿名
2019-09-09
每次李老师都能把我我这个偏离航线的小船扶正道路,对我个人成长有很大的帮助
匿名
2019-09-09
我一直找李老师咨询,每次都能直中要害而且可以得到最大的帮助,对现实社会下产生的问题给的建议中肯实用
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心理专栏

文章(89)

疫情热线故事分享:总觉得我得病了怎么办?

疫情期间,每天发生很多故事,这里分享给大家,希望能给你带来思考。(文中必要信息已经做了处理)今天公益热线值班,中午有一个比较印象深刻的一个哭诉热线,是一个刚参加工作不久的女孩情绪低落,她在外地做公务员,春节前从外地坐飞机回家过年,出现轻微感冒症状,一直在服药,症状基本缓解,但自己很担心,天天用手机查各种病毒性肺炎的初期发烧症状,尤其是早上感觉有点嗓子疼,她再次恐慌起来。她给我说小时候得过肺炎,一着急上火容易嗓子疼,这次从2号开始,已经10几天了,现在自己在家快疯了,每天就反复做几件事:吃饭睡觉量体温,吃也吃不好,睡也睡不踏实,体温虽然只有一两次下午超过37.3度,但自己还特别紧张,因为看到网上有说病毒感染也可能不发烧。我帮她做了情绪疏导,让仔细审视一下自己的症状和以往感冒有什么差异,当她可以安静下来她发现自己身体其实也没有什么特别的不舒服,只是担心害怕多一些。1、正确认识感冒发烧和肺炎的关系,看清自己到底有什么不舒服,程度如何,别自己吓自己;2、不要过度浏览疾病的信息,每天给自己限制时间,可以早中晚看看新闻,别一天到晚挂在里面,没有节制;3、现在主要关注点在嗓子疼和体温问题里,既然也没有什么好的处置方法,还不如好好吃药,放宽心调理好自己;4、有什么事情可以寻找支持系统,和爸爸妈妈,朋友同学聊一聊,别压在心里,越是一个人瞎想越容易紧张,把心事聊出来就好多了。5、把生活的焦点从疾病中转移出去,再看看别的重要积极的事,比如锻炼身体: 瑜伽、跳绳、广场舞等,提高免疫力。经过30分钟沟通,她表示自己轻松许多,愿意控制看手机的时间,把看手机的时间转移到其他方面去,至于交朋友方面,她可以和同事好友打电话,这段时间光紧张了,谁都没给联系,自己心情确实挺压抑,如果和朋友交流能让自己情绪变好,她愿意去找朋友聊聊天。在放假前她在关注某音平台的免费拉丁舞直播,以前每天练1小时,如果说运动锻炼能让自己心情好一些,她可以试着继续坚持。她愿意把老师的建议都试一下,过几天再来反馈。
访谈

你推荐的减压方式有哪些?

你最骄傲的一项技能是?

你认为最值得坚持的生活习惯是?

你有养/养过什么植物?

肌肉放松,正念冥想,心理疏导

行为治疗

读书静坐

多肉

个人简介

用心陪伴,用爱呵护!每个成长都值得被关注!

简介

【教育背景】:国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师、医师、国家一级企业培训师、国际一级人力资源师、高级性治疗师,临床医学学士学位,中科院心理学研究生,心理学博士在读。
【实习经验】:2002年扬州大学心理系脱产实习一年。2003年与扬州大学脱产学习3个月考取三级心理咨询师,2005年在济南大华心理学校脱产学习半年考取二级心理咨询师。现是中国心理学会会员,山东省心理学会会员,济南市心理学会会员。
【工作经验】:从业14年,有丰富的实地咨询经验,2016年来到山东宁和心理咨询服务中心作为首席咨询师负责技术指导和咨询师督导工作。悉心研究心理学、临床医学、传统医学。从业十余年, 咨询案例3000多例,个案时长达1600小时以上,督导时长300小时,积累了丰富的咨询实践经验。
【擅长领域与经验介绍】:熟练运用认知行为疗法,人本主义,精神分析、沙盘治疗等疗法。
擅长帮助来访者战胜各种负面情绪及现实压力带来的人际关系紧张,焦虑,恐惧,擅长高考减压、自卑、性格孤癖、亲子教育等问题指导;擅长抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、性功能障碍的治疗矫正;对重症精神疾病辅助治疗咨询效果显著。近几年专供婚恋情感咨询,离婚分手挽回修复,是给力咨询首席婚姻情感专家。

个案时长

截止至2019年02月,时长1300小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,正念减压治疗(MBSR),接纳与承诺治疗(ACT),认知行为疗法(CBT)
咨询风格
温暖/耐心/干练/幽默/简洁
培训经历

2013.02 -- 2019.02

心理健康指导师

2017.11 -- 2017.11

心理太极

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